diète cyclique
Nutrition

La Diète Cyclique

Qu’est-ce que la diète cyclique ? La diète cyclique est une méthode de nutrition particulièrement utilisée en musculation et en bodybuilding, et notamment par de nombreux compétiteurs et compétitrices. L’objectif

sources de protéines
Nutrition

Quand et comment utiliser les protéines ?

Vous savez que les protéines jouent un rôle important en musculation mais vous ne savez pas toujours comment les choisir ou les utiliser ? Je vous propose de faire le

recette-crepes-hyper-proteinees
Nutrition

Recette de Crêpes hyper-protéinées

  Composition nutritionnelle : 43 % de protéines (soit environ 12g de protéines par crêpe) 44 % de glucides 13 % de lipides Ingrédients (pour environ 12 crêpes) : 150

Fin des articles
Retour en haut