RESSOURCES OFFERTES
Challenge Gratuit 7 JOURS
Inscris-toi gratuitement et démarre aujourd’hui ton challenge. Tu recevras un programme offert, des bilans à faire, des exercices et ressources inédites.
- Trouver l’activité physique qui te convient, même si tu n’aimes pas le sport ou que tu as peu de temps libre
- Savoir quoi manger et quand
- Connaître ton profil en neurotransmetteurs pour améliorer ta concentration, productivité et créativité
NIVEAU = Débutante à confirmée
DURÉE = 7 jours
Programme de musculation pour femme à la maison
NIVEAU = Débutant
MATÉRIEL = À la maison
DURÉE = 4 semaines
SÉANCES PAR SEMAINE = 3
Programme de musculation pour femme en salle de sport
NIVEAU = Débutant Niveau 1
MATÉRIEL = En salle de sport
DURÉE = 4 semaines
SÉANCES PAR SEMAINE = 3
Programme de musculation pour femme à la maison
NIVEAU = Débutant Niveau 2
MATÉRIEL = En salle de sport
DURÉE = 4 semaines
SÉANCES PAR SEMAINE = 3