RESSOURCES OFFERTES

Bilan gratuit

Challenge Gratuit 7 JOURS

Inscris-toi gratuitement et démarre aujourd’hui ton challenge. Tu recevras un programme offert, des bilans à faire, des exercices et ressources inédites.

  • Trouver l’activité physique qui te convient, même si tu n’aimes pas le sport ou que tu as peu de temps libre
  • Savoir quoi manger et quand
  • Connaître ton profil en neurotransmetteurs pour améliorer ta concentration, productivité et créativité

NIVEAU = Débutante à confirmée
DURÉE
= 7 jours

Programme de musculation pour femme à la maison

NIVEAU = Débutant
MATÉRIEL = À la maison
DURÉE = 4 semaines
SÉANCES PAR SEMAINE = 3

Programme de musculation pour femme en salle de sport

NIVEAU = Débutant Niveau 1
MATÉRIEL = En salle de sport
DURÉE = 4 semaines
SÉANCES PAR SEMAINE = 3

Programme de musculation pour femme à la maison

NIVEAU = Débutant Niveau 2
MATÉRIEL = En salle de sport
DURÉE = 4 semaines
SÉANCES PAR SEMAINE = 3

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