5 bonnes raisons de boire un citron pressé au lever

Vous avez peut-être déjà entendu parlé de ce petit rituel qui consiste à boire le jus d’un citron tous les matins au réveil ? Il s’agit également de mon premier réflexe matinal, Anthony vous propose sur son blog un article qui explique les bienfaits de ce geste, je vous propose donc de vous partager ses explications…

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On connait déjà les bienfaits du citron pour détoxifier l’organisme, notamment après un lendemain de fête. Voici 5 raisons supplémentaires d’adopter ce geste :

1 : Pour renforcer l’organisme et l’aider à combattre les infections

2 : Pour un teint éclatant et une peau en bonne santé

3 : Pour améliorer le système digestif

4 : Pour optimiser la perte de poids

5 : Pour un effet coup de fouet efficace

Les explications détaillées sur le blog Fitness d’Anthony.

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Pour ma part je mélange le jus d’un citron que je presse (préalablement conservé au réfrigérateur) dans un grand verre d’eau. Attention, il faut que ce soit la première chose que vous buvez !

19 thoughts on “5 bonnes raisons de boire un citron pressé au lever

  1. Bonjour,

    J’ai entendu qu’il fallait attendre un certain temps pour prendre son petit déj après avoir bu son jus de citron. Surement pour que le jus de citron agisse mieux.

    Qu’en penses-tu ?

    1. Je pense que l’on fait surtout comme on peut. Si tu peux attendre 15 minutes c’est suffisant.
      Le plus simple c’est de prendre le jus de citron au plus vite dès que l’on se lève, comme ça le temps de préparer le petit dej etc. ça laisse suffisamment de temps entre les deux.

      Gwen

    1. Et non, malheureusement ce n’est pas du tout la même chose. Il faudra presser son citron tous les matins, je le fais depuis bientôt 2 ans tous les jours, et ça prend vraiment pas beaucoup de temps au final.

      Gwen

  2. Bonjour,
    Peux-t-on le sucrer avec qques gouttes d’edulcorant liquide? Sinon c’est trop acide pour moi, je n’arrive pas à le boire
    Merci pour votre reponse

      1. Merci de ta réponse
        Super site, bravo! J’y ai trouver toutes les reponses a mes questions ou presque, encore qques jours et je me lance!

  3. Merci pour ton site il est très intéressant et super complet je pratique la musculation depuis 2 ans déjà mon copain ma converti j’adore ton site Gwen j’adhère!!!

  4. Merci pour ta réponse :) je débute en musculation et je cherchais un blog pour les femmes et la musculation je suis tombée ici et j’aime bcp

  5. Bonjour,
    alors pour le jus de citron le matin est ce un citron entier ou la moitié ? Avec de l’eau chaude ou froide ? Car sur différents sites internet ça diffère !! Merci pour la réponse.

    1. Bonjour Lina,

      Un citron entier de préférence. Avec de l’eau tiède ça sera plus stimulant. Personnellement je préfère frais donc je le bois froid.

      Gwen

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