Vous avez peut-être déjà entendu parlé de ce petit rituel qui consiste à boire le jus d’un citron tous les matins au réveil ? Il s’agit également de mon premier réflexe matinal, Anthony vous propose sur son blog un article qui explique les bienfaits de ce geste, je vous propose donc de vous partager ses explications…
On connait déjà les bienfaits du citron pour détoxifier l’organisme, notamment après un lendemain de fête. Voici 5 raisons supplémentaires d’adopter ce geste :
1 : Pour renforcer l’organisme et l’aider à combattre les infections
2 : Pour un teint éclatant et une peau en bonne santé
3 : Pour améliorer le système digestif
4 : Pour optimiser la perte de poids
5 : Pour un effet coup de fouet efficace
Les explications détaillées sur le blog Fitness d’Anthony.
Pour ma part je mélange le jus d’un citron que je presse (préalablement conservé au réfrigérateur) dans un grand verre d’eau. Attention, il faut que ce soit la première chose que vous buvez !
