La Niouze c’est la Newsletter que j’envoie entre 2 et 8 fois par mois (en fonction de mon inspiration du moment).
C’est généralement du contenu que tu ne retrouveras pas dans les articles : des outils, exercices, retours d’expériences ou anecdotes qui vont t’apporter inspiration ou actions concrètes à mettre en pratique pour améliorer ton quotidien (tu peux même dès maintenant sélectionner les thèmes qui t’intéressent).
Quelques exemples d’emails envoyés dernièrement :
- Quand on ne progresse plus et que la motivation est au plus bas
- Je t'offre un extrait de mon dernier livre
- QUIZZ : As-tu un microbiote intestinal déséquilibré ?
- Surcharge d'information
- Mon bilan après 1 an sans réseaux sociaux (oui oui tu as bien lu 👀)
- Le mode de vie idéal pour la longévité
- Exercice : Savoir quoi prioriser pour atteindre vos objectifs plus vite
- Hacker son cerveau pour changer ses habitudes
- Le meilleur moment de la journée en 3️⃣ phases pour mettre en place une nouvelle habitude
- Perte de masse graisseuse : vitesse idéale, explication des fluctuations quotidiennes
- La règle des tiers pour optimiser le développement des fessiers
- La routine sportive anti-âge idéale
- Sport-performance et sport-santé sont-ils toujours compatibles ?
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À très vite,
Gwen