Longévité

Le mode de vie idéal pour la longévité

Après avoir passé de nombreuses années à faire le tour du sujet de la transformation physique, je me suis penchée sur la longévité : comment adopter un mode de vie

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Avec le développement des maladies neurodégénératives liées à l’âge (Parkinson, Alzheimer, démence sénile…) mais surtout aux facteurs environnementaux, notre cerveau semble durer de moins en moins longtemps, malgré le fait

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La routine sportive anti-âge idéale

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La musculation après 45 ans

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