Menus gratuits musculation femme
Nutrition

7 jours d'idées de repas simples et équilibrés

Dans le cadre d’un programme personnalisé d’alimentation, je vous donne généralement un plan assez simple pour le repas de midi et celui du soir*. Vous avez une portion de protéines,

ashwaganda-supplement-sport-force
Longévité

[Supplément] Ashwagandha

Ce qu’il faut savoir sur l’Ashwagandha Withania somnifera ou Ashwagandha est une plante utilisée en médecine Aryuvédique. Elle fait partie des plantes dites adaptogènes. Il s’agit de plantes augmentant la

powercamp bordeaux
Force

Powercamp : un nouveau concept de salle de sport

J’observe depuis quelques temps une évolution de la pratique du « Fitness » en France. Les gens veulent plus de suivi, plus de résultats et sont de plus en plus exigeants sur

Fin des articles
Retour en haut