Programme Spécial Vacances : 15 min par jour

Programme musculation vacances rapide

Les vacances sont là, il est enfin temps d’enfiler notre bikini et d’aller bronzer sur la plage…Mais ce n’est pas parce que c’est les vacances qu’il ne faut pas entretenir ce joli corps que l’on s’est donné temps de mal à sculpter !

Bon ok on ne va pas passer des heures à la salle pendant nos vacances, néanmoins on va prendre quelques minutes par jour pour donner un coup de fouet au métabolisme, éliminer quelques calories et donner du pump à nos formes.

Pour cela je vous propose un petit circuit rapide, facile à mettre en pratique puisque vous n’avez pas besoin de matériel, vous pouvez le faire sur la plage, dans votre chambre…bref pas d’excuses, au boulot et bonnes vacances bien sur !

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