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La musculation est un formidable outil pour renforcer son corps, ses muscles, ses os, ses tendons etc. bref elle nous aide à nous construire un capital santé pour l’avenir 🙂Mais

Je me suis souvent demandé pourquoi certaines personnes mettent beaucoup plus que d’autres au squat ou au développé couché par exemple. C’est comme si dès le départ elles avaient bien