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Programme personnalisé

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79,00 

Plan d’entraînement sur-mesure de 5 semaines


Ayant peu de places disponibles en coaching à distance, je vous propose de vous concevoir un programme d’entraînement sur-mesure en fonction de :

– votre niveau actuel (débutante, ancienne sportive ou déjà sportive)
– vos objectifs
– le matériel que vous avez à disposition (que ce soit en salle ou à la maison avec peu de matériel)
– vos contraintes

Le programme est un block d’entraînement de 5 semaines, la difficulté évoluera chaque semaine (exercices, volume, fréquence et/ou intensité en fonction de l’objectif du programme).

CADEAU DU MOMENT : je vous offre pour chaque commande de programme personnalisé l’ebook de votre choix, qui sera téléchargeable immédiatement après effectué la commande (s’il n’est pas dans la liste déroulante, envoyez moi un email pour me faire part de votre choix).

Comment ça marche ?

Je vous enverrai un questionnaire détaillé ainsi que des tests physiques simples à réaliser (ce n’est pas obligatoire, mais cela me permettra d’avoir un maximum d’informations pour être plus pertinente dans le choix des exercices).

Je reviendrai vers vous avec d’éventuelles questions puis vous recevrez ensuite le PDF du programme, où tous les noms d’exercices seront cliquables vers une vidéo du mouvement.

Pourquoi n’est-il pas possible d’avoir un programme d’alimentation ?

Avec l’expérience, je sais que je ne peux être efficace qu’en ayant la possibilité de vous suivre sur la durée et travailler avec vous sur des changements progressifs et durables. Ce que je ne peux malheureusement pas faire dans le cadre d’un programme conçu en avance.

MOYENS DE PAIEMENT ACCEPTÉS


* Pour le paiement par virement bancaire, la commande sera validée une fois le paiement reçu

Choisissez votre ebook offert, validez la commande, et je vous contacte sous 48 heures (le téléchargement de l’ebook est immédiat) :

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