Coaching spécial Force Athlétique
69,00 € – 99,00 €


Tu souhaites gagner en force, en particulier sur les mouvements de squat, développé couché et soulevé de terre mais tu ne sais pas par où commencer ? Je peux t’aider à progresser, que tu souhaites faire de la compétition ou non, et même si tu es débutante.
Ce que comprend ce coaching :
- Programme d'entraînement spécial force sur-mesure
- Bilan et ajustement du programme chaque semaine
- Analyse technique des vidéos
- Routine de mobilité individualisée
- Accès direct via messagerie Whatsapp
- OPTIONNEL : 1 séance avec moi dans mon club à Lyon

POURQUOI MOI ?
Présidente d’un club de force athlétique et organisatrice de compétitions, j’ai démarré en tant qu’athlète de force en 2017 et ai eu le plaisir de coacher de nombreuses autres femmes motivées.
POURQUOI TOI ?
Tu veux gagner en confiance en toi, te sentir plus forte chaque jour, te transformer mentalement & physiquement, et tu n’as pas peur de te challenger pendant tes séances d’entraînement.
En tant que femmes l’approche du coaching, notamment l’aspect mental, doit être différent de celui des hommes. Je connais tes challenges et difficultés, écoute et bienveillance sont toujours au cœur de mes accompagnements.
Et la compétition ? Si tu souhaites valider ta progression en compétition, je te donnerai toutes les clés dont tu as besoin pour te faire plaisir sereinement le jour J.
TÉMOIGNAGES :



COMMENT LE SUIVI VA SE DÉROULER ?
- Après avoir réservé ta place via cette page, tu recevras un questionnaire à remplir et je reviendrai vers toi avec mes questions supplémentaires.
- Tu recevras ton programme sur un fichier partagé ainsi que mes instructions pour l’utiliser et le remplir.
- Tu m’enverras, au fil de l’eau ou en fin de semaine, les vidéos des exercices demandées via Whatsapp.
- Tu recevras mes retours techniques en notes vocales en fin de semaine et mettrai à jour ton programme pour la semaine suivante, en fonction de ta progression et de tes objectifs.
Je serais disponible par message à chaque fois que tu auras une question.
SUIVI NUTRITIONNEL (en option) :
Si tu as besoin d’aide pour perdre du poids, te maintenir ou de prendre du poids, tu auras également dans ton programme des objectifs nutritionnels précis à suivre.