Coaching à distance

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J’accompagne les femmes qui ont un agenda bien rempli dans leur transformation physique, même si elles n’ont jamais fais de sport avant ou qu’elles ont déjà tout essayé.

Ça te parle ? Réserve ta place dès maintenant ou contacte moi pour que l’on discute ensemble de ta situation et de tes objectifs.

Ce que comprend ce coaching :

TÉMOIGNAGES :

Laurence
Laurence
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J’ai contacté Gwen après un arrêt de plusieurs années de sport. Je ne me sentai pas capable de me lancer seule, et surtout j’avais besoin d’aide sur la partie alimentation car j’étais complètement perdue et souffrait de gros problèmes digestifs. J’ai beaucoup aimé le fait d’être dans une reprise progressive, et de faire évoluer le programme chaque semaine. Gwen a été très pertinente dans le choix des exercices et a su me pousser juste ce qu’il fallait. Mais là où je ne la remercierai jamais assez, c’est qu’enfin quelqu’un a pris en compte mes problèmes digestifs, là où le médecin a échoué sans même avoir vraiment essayé, Gwen m’a aidé à détecter d’où venaient les problèmes et surtout ajuster mon alimentation pour ne plus avoir de douleurs. Je peux dire que je revis! J’aime son approche très bienveillante et surtout le travail qu’elle fourni pour nous rendre autonome..et ça ça n’a pas de prix!
Fadia
Fadia
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Je suis extrêmement satisfaite de ce coaching. Deux mois maintenant que Gwen me prodigue des conseils avisés et professionnels, et m’élabore un programme sur mesure, dans lequel je ne m ennuie jamais et qui respecte mes demandes, tout en me poussant à me dépasser. Toujours à l’écoute, bienveillante et dédramatisant les situations, rationnelle et humaine, jamais culpabilisante, voilà en quelques adjectifs ce que je pense de ma coach! Foncez!!!
Marie
Marie
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Clairement le coaching le plus personnalisé que j’ai eu jusqu’à présent. Je ne m’ennui jamais à mes trainings et j’ai découvert des tas d’exercices. Les retours vidéos et notes vocales pour les explications sont tops. Et j’ai été très agréablement surprise de ne pas recevoir des menus d’alimentation générique mais plutôt un vrai travail sur une amélioration progressive de mon alimentation et autres problèmes que j’avais. Il y a encore du boulot mais je suis déjà très satisfaite de ton suivi et des résultats. Merci merci !
Juju
Juju
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J’avais quelques contraintes au niveau des genoux et gwen a su me préparer un programme où j’ai pu faire l’intégralité des exercices ! Je commençais à perdre espoir de ne pas pouvoir avoir de résultats avec mon problème de genou et grace à son programme j’ai pu progresser facilement. Je recommande.
Biabiany
Biabiany
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Programme terminé il y a peu de temps. Je suis vraiment satisfaite du programme de Gwen qui a su créer un programme adapté à mon niveau avec des nouveaux exercice. J’ai pu constater que je me suis affinée et tonifiée aux zones souhaitées. Je recommande !
Sev
Sev
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Un immense MERCI à Gwen qui m’a concocté un programme sur mesure par rapport à mes contraintes familiales ! Je recommande vivement de faire appel à ses services ! Gwen est à votre écoute, vous conseille, vous corrige le cas échant, et le plus important rempli les objectifs fixés ! Je ne regrette pas une seule seconde d’avoir fait appel à elle, car j’en ch… à chaque séance comme j’aime ! Je vois chaque semaine les progrès et les changements sur mon corps, j’adore !!! Son professionnalisme me donne envie de me dépasser, et ça, pour moi, ça n’a pas de prix ! Je ne vais pas la lâcher de si tôt du coup 😉 MILLE MERCI ENCORE Gwen !!!

COMMENT LE SUIVI VA SE DÉROULER ?

  1. Après avoir réservé ta place via cette page, tu recevras un questionnaire à remplir et je reviendrai vers toi avec mes questions supplémentaires.
  2. Tu recevras ton programme sur un fichier partagé ainsi que mes instructions pour l’utiliser et le remplir.
  3. Tous les exercices sont expliqués pas-à-pas en vidéo. Tu n’auras qu’à m’envoyer ton mouvement filmé si tu souhaites que je vérifie et ajuste ton placement.
  4. Tu recevras chaque semaine ton bilan hebdomadaire en notes vocales ou email et mettrai à jour ton programme pour la semaine suivante, en fonction de comment tu progresses vers l’objectif que l’on s’est fixé.

Je serais disponible par message à chaque fois que tu auras une question.

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