Brandt a sorti la première machine permettant de fabriquer ses propres barres ! Le rêve pour le pratiquant de musculation qui veut des collations équilibrées, protéinées et à moindre coût.
J’ai donc acheté la céréalière de Brandt pour 39 €, on la trouve dans tous les magasins d’électro-ménager.
Mes impressions sur l’utilisation : très simple, il faut juste faire attention à ne pas se brûler lorsque l’on démoule nos barres.
Ma recette (pour 8 barres) :
– 100g de flocons d’avoine
– 60g de protéine en poudre au chocolat
– 40g de noix
– 40g de noix de cajou
– un peu de lait pour lier le tout
Verdict : Les barres sont un peu compactes mais très bonnes en goût et calent vraiment bien en collation.
Prochaine fournée : avec du miel ou des copeaux de chocolat pour sucrer un peu plus mes barres.
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Super chouette cette machine, je ne connaissais pas, je viens de découvrir. Bravo aussi pour ton blog (que je viens aussi de découvrir !). Ca fait plaisir de voir une autre lyonnaise pratiquante de muscu !
Merci Elise :)
et pour le 2iem programme on en est ou :)